Eliminer les stresseurs du quotidien

Dans cette formation, vous allez découvrir ce qui te pèse aujourd'hui dans votre quotidien. Grâce à un quizz, vous allez pouvoir identifier votre stresseur dominant. L'objectif est ensuite de pouvoir activer les ressources adaptées à vous et à votre stresseur du moment pour pouvoir retrouver un état d'équilibre. En fonction des résultats du quizz, vous aurez une vidéo correspondante à votre résultat pour ainsi connaître les ressources sur lesquelles vous appuyer. Les outils que je te propose sont simples mais toutefois il demande de l'autodiscipline pour les mettre en place. Vous pouvez vous dire que c'est tellement simple que ça ne sert à rien de les mettre en place, cependant aujourd'hui vous ne les activez pas, alors que risquez vous si ce n'est d'enlever le stresseur sans que cela ne prenne trop de temps ou d'énergie. Je vous le rappelle sans action (si petite soit-elle) il n'y a pas de changement.