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Candice est lithothérapeute et créatrice de Mantra and the moon Ensemble nous avons parlé de l'utilisation des pierres et leurs énergies pour accompagner la parentalité et réguler les émotions, dans les épisodes 20 du podcast Maman sème (en deux parties). Vous pouvez retrouver la retranscription écrite de cet épisode passionnant ici
Candice est une entrepreneuse passionnée et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de femme
Quel est ta routine pour bien commencer la journée ?
Boire de l'eau avec du citron dedans ensuite je pratique la cohérence cardiaque, une routine incroyable sur la lâcher-prise et ensuite je sors le chien pour profiter du calme et de la nature, pour me réveiller en douceur.
Ta méthode ou ton astuce pour éviter d’exploser et garder ton calme ?
Je peux avoir pas mal d'énergie et ressentir de la frustration ou de la colère. J'ai besoin de me reconnecter à la nature, au calme, sécréter de l'endorphine en faisant des câlins à mes chiens. Et j'écoute beaucoup de sonothérapie soit sur youtube, soit en podcast, avec une attirance pour les bols de cristal. Ils vont vraiment apaisé et ont un effet immédiat.
Ton rituel antifatigue ?
Me reconnecter à moi, être à l'écoute de mon corps et écouter les signes de fatigue. Ca passe aussi par des boost de vitamines et l'alimentation
Quel livre lis-tu actuellement ?
Je lis actuellement Au cœur des Shanenawa: L'enseignement spirituel d'un peuple qui se bat pour sauver la Terre. Un récit autobiographique, d'Alix, prof de yoga à Paris, suite à une rupture amoureuse, décide de partir faire du bénévolat en Amazonie.
Quel livre t’a transformé en tant que femme ?
C'est le grand livre du féminin sacrée de José Anne Sarzin Coté Une sorte de bible dans le pouvoir du féminin
Quel est le mantra qui t'accompagne ?
Live by the sun, Love by the moon Vivre au soleil, aimer sous la lune
Quel est le truc dont tu ne pourrais pas de passer dans ton organisation au quotidien ?
J'ai plein de carnets
carnet pour les idées, le carnet instagram, recettes de cuisine, voyage
Quel est ta recette fétiche pour les repas de la flemme ?
ne recette que j'ai ramené du Canada pain de mie avec tranche de cheddar, à la poêle avec un peu de beurre.
Quel est ton astuce pour prendre soin de ton couple en tant que parent ?
Des moments de partage: partager dans l'univers de l'un et de l'autre
Quelle est ta stratégie pour prendre soin de toi en tant que maman?
Mettre en place des rituels bien-être: rituel autour de la nouvelle ou la pleine lune que je partage maintenant chez the Soul Place Je vais aussi voir mon énergéticien ou faire un soin reiki pour remonter mon taux vibratoire ou encore mon amie qui me fait un rehaussement des cils
Retrouvez ma conversation avec Candice plus en détail dans l'épisode 31 du podcast Maman Sème
Retrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie
Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)
Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances...
Sur Instagram "'Mantra and the moon"
